Ingredienti:
- 4–5 chiodi di garofano interi
- 1 tazza di acqua calda
- facoltativo: una stecca di cannella o una fetta di zenzero fresco per un aroma più forte e proprietà aggiuntive
Preparazione:
- Buttare gli spicchi d’aglio nell’acqua bollente.
- Lasciare in infusione per circa 10 minuti.
- Filtrare e bere lentamente prima di andare a letto.
Una semplice tazza di tisana ai chiodi di garofano la sera è un piccolo gesto che favorisce la rigenerazione, migliora il benessere e favorisce uno stato di equilibrio interiore.
