Ingredienti:
1 rametto di rosmarino fresco (o 1 cucchiaino secco)
1 cucchiaino di miele biologico
250 ml di acqua
Preparazione:
Porta l’acqua a ebollizione.
Aggiungi le foglie di alloro e il rosmarino.
Fai bollire a fuoco basso per circa 5 minuti.
Spegni il fuoco, copri e lascia in infusione altri 5-10 minuti.
Filtra l’infuso e dolcifica con il miele.
Quando berlo:
Al mattino, per stimolare la digestione e la concentrazione.
Dopo i pasti, per favorire l’assorbimento e ridurre il gonfiore.
La sera, per rilassare l’organismo e aiutare il riposo.
