- Cannella macinata – ½ cucchiaino
- Zenzero macinato – ½ cucchiaino
- Noce moscata macinata – ¼ di cucchiaino
- Succo di limone appena spremuto: ¼ di tazza o 1-2 limoni
- Succo d’arancia appena spremuto – ¾ di tazza o 3 arance
- Succo di mirtillo rosso puro al 100% e non zuccherato – 1 tazza
- Acqua purificata – 7 tazze
Istruzioni:
- Portare l’acqua a ebollizione, aggiungere il succo di mirtillo rosso e abbassare la fiamma al minimo.
- Aggiungere cannella, zenzero e noce moscata, mescolare e lasciare sobbollire per 20 minuti; lasciare raffreddare a temperatura ambiente
- Aggiungere il succo di arancia e di limone
Ecco fatto! Aggiungi qualche cubetto di ghiaccio (se vuoi) e gusta questa bevanda salutare e invitante per la tiroide.
L’ingrediente principale di questa ricetta che aiuta la tiroide sono i mirtilli rossi, ricchi di iodio. Il resto fornisce una dose aggiuntiva di vitamina C, nutrienti antinfiammatori e antitumorali.
