Ma non è tutto…
Le difese naturali dell'organismo possono indebolirsi con l'età, una cattiva alimentazione o fattori legati allo stile di vita, rendendo più difficile per gli occhi mantenere una vista nitida e confortevole. È qui che entra in gioco un'alimentazione mirata, non come cura, ma come terapia di supporto.
Il trio vincente: aglio, limone e spinaci per la salute degli occhi
Questa combinazione si distingue perché ogni ingrediente apporta benefici complementari, supportato dalla scienza nutrizionale.
Gli spinaci sono in cima alla lista dei nutrienti che favoriscono la salute degli occhi. Sono ricchi di luteina e zeaxantina , due carotenoidi che si accumulano nella macula (la parte della retina responsabile della visione centrale nitida). La ricerca, compresi i risultati dello studio AREDS (Age-Related Eye Disease Study), collega un maggiore contributo di questi composti a una migliore salute degli occhi e un ridotto rischio di cambiamenti legati all'età.
