Un pasto semplice come uova con pane tostato integrale e frutta può fornire energia più costante rispetto a una colazione ricca di dolci che provoca rapidi picchi di glicemia seguiti da cali improvvisi.
Un piccolo alimento dal profilo nutrizionale straordinario.
Le uova sono un alimento ad alta densità nutrizionale. Oltre alle proteine, forniscono una varietà di nutrienti essenziali.
La colina supporta la funzione cerebrale e la salute delle membrane cellulari.
La luteina e la zeaxantina contribuiscono alla salute degli occhi.
La vitamina B12 aiuta la funzione nervosa e la formazione dei globuli rossi.
La vitamina D supporta la salute delle ossa e del sistema immunitario.
Il selenio agisce come antiossidante.
