Dormire a pancia in giù
Purtroppo per chi ama questa posizione, gli esperti la sconsigliano. "Se dormite a pancia in giù e avvertite mal di schiena, probabilmente c'è un motivo ", afferma Bill Fish, un esperto di scienze del sonno. "Poiché la maggior parte del peso del corpo umano si concentra intorno al tronco, questo preme ulteriormente sulla superficie del letto, esercitando una pressione eccessiva sulla colonna vertebrale nella direzione sbagliata e causando dolore alla schiena e al collo."
