Fonte: Shutterstock
Benefici – Può essere utile per:
- dolore all'anca
- dolore al ginocchio
- Artrite
- Fibromialgia
- Congestione sinusale
- Borsite
Suggerimenti :
- Posiziona un cuscino sotto le ginocchia per sostenere la colonna vertebrale e la parte bassa della schiena.
- Allarga le gambe e le braccia per ridurre la pressione sulle articolazioni.
- Scegli un cuscino che offra un buon sostegno per il collo ed evita quelli che inclinano il mento verso il petto.
- Sollevare la testa con cuscini aggiuntivi o un cuscino a cuneo può aiutare a ridurre bruciore di stomaco, mal di testa e congestione nasale.
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