1 piccola barbabietola
1 banana
1/2 mela
2 cucchiai di farina d’avena
1/2 cucchiaino di cannella
150 ml di acqua filtrata
Un mazzo di menta
1 cucchiaio di semi di lino
1 cucchiaio di pasta di mandorle
Un po’ di noci
Le barbabietole accelerano il metabolismo, riducono la voglia di dolci e depurano il fegato. Le banane sono ricche di fibre e danno una sensazione di sazietà prolungata. Le mele, ricche di fibre, danno un senso di sazietà e purificano l’intestino.
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