Quella sera andò a letto sentendosi perfettamente bene.
Baciò il marito, si sistemò la sua coperta preferita e chiuse gli occhi, proprio come aveva fatto migliaia di volte in oltre settant'anni.
Ma quella notte fu diversa.
Non si svegliò mai più.
Quando sono arrivati ​​i paramedici, hanno confermato ciò che nessuno si aspettava: era stata colpita da un infarto fulminante nel sonno. Nessuna urla, nessun segno drammatico, nessuna lotta. Solo silenzio nelle prime ore del mattino.
Molte persone credono che gli attacchi di cuore siano sempre accompagnati da dolore intenso o sintomi evidenti. Tuttavia, la realtà medica dimostra il contrario: in molti casi, attacchi di cuore e ictus si verificano durante il sonno.
Soprattutto tra le 2 e le 6 del mattino, quando il corpo attraversa uno dei suoi periodi più vulnerabili. In questo lasso di tempo, il sangue può diventare leggermente più denso, i livelli di cortisolo iniziano ad aumentare e la frequenza cardiaca varia improvvisamente.
Nelle persone di età superiore ai 65 anni, e soprattutto dopo i 75, alcune abitudini serali possono aumentare significativamente il rischio.
Molte di queste abitudini sembrano innocue, ma in realtà possono alterare l'equilibrio cardiaco durante la notte.
Di seguito sono elencati cinque errori comuni commessi di notte che, secondo gli specialisti in cardiologia, possono aumentare il rischio di infarto o ictus durante il sonno.
5 errori notturni che possono influire sul cuore
5. Mangiare troppo tardi o troppo
Uno degli errori più comuni è quello di consumare un pasto abbondante poco prima di andare a letto.
Dopo un pasto abbondante, il corpo convoglia una notevole quantità di sangue all'apparato digerente per elaborare il cibo. Questo costringe il cuore a lavorare di più.
Durante il giorno, il corpo è in grado di gestire questo sforzo. Ma quando ci si sdraia subito dopo aver mangiato, la digestione continua mentre il corpo cerca di riposare.
