Che tu sia gourmand o no, il succo è aggiunto, sotto una forma o un'altra, proprio come tutti i prodotti confezionati che hai acquistato. Ci sono già molte possibilità che tu sia in compagnia e che tu non ne abbia il pensiero, può essere anche troppo. Allora, qual è il limite di consumo di zucchero?
Le sucre raffiné et ses sustituts sont un véritable fleau pour l'humanité, provocante toutes sortes de maladies et d'affections. Un prodotto alimentare imballato non può menzionare esplicitamente il «sucre» nell'elenco degli ingredienti, ma può essere dissimulato sotto altre denominazioni, ad esempio:
sciroppo di mais o emulsionante
, destrina
, destrosio,
digliceridi
, disaccaridi,
succo di canna evaporata
, fruttosio,
glucosio,
sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio
, amido idrolizzato,
sciroppo di malto,
maltodestrina,
maltosio,
sciroppo di riso,
sorbitolo,
saccarosio.
Di fronte a tutte queste fonti di sucre, come determinare il limite non oltrepassabile? Se presenti i sintomi successivi, è il momento di ridurre significativamente il tuo consumo di zucchero:
